有些夫妻备孕状态不好，却苦于找不到原因。你知道吗?有些食物是年轻人经常爱吃的，却是导致备孕状态差、杀死精子的“凶手”。下面这些食物，可能是导致不孕不育的原因哦!

加拿大、美国等多位性学家联合列出了一份伤性事物名单备孕，而这些事物或者会影响激素分泌进而减少性冲动，或者会杀死精子降低见效率，导致不孕不育。专家表示，为了更好地备孕，更要科学认识这些事物。

1.精加工主食。谷物在精加工过程中会损失大量营养物质，其中也包括了对**起到推动作用的物质。例如全麦面粉在被加工为精面粉时，锌含量会失去3/4，而这种矿物质对男性的试管科普**和生殖功能起到至关重要的作用。这种矿物质摄入过少，便会导致不孕不育。

2.微波炉爆米花。爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸，它不仅会降低**，还会给男性带来前列腺问题。酒。少量葡萄酒能让男女快速进入**状态，但是过量**则会破坏男性勃起功能和性冲动。尤其是啤酒，用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，会降低男女双方**，从而诱发不孕不育。

3.大豆制品。美国食品安全中心研究显示，市面上大多数黄豆都是转基因食品，女性饮食中大豆含量过高，会降低雌激素分泌量，破坏卵巢功能。而哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天仅食用半份大豆食品就会让健康男性的精子数量减少40%，诱发不孕不育。

4.罐头食品。罐头食品中钠含量超高，会导致血压升高和流向身体某些区域包括生殖器官的血流量减少，诱发不孕不育。食用巧克力能够逆转这种损伤，因为非碱性的咳咳含有大量的类黄酮，这种化合物能够促进体内生成一氧化氮，扩张血管。

专家表示，采用科学调理方法，多吃对怀孕有帮助的营养丰富的食品，拒绝垃圾食品及杀精食品，才是正确的备孕方法。早日让身体达到一个较好的备孕状态，升级父母不是梦!