在孕期出现脐带绕颈是比较常见的异常，但是，脐带绕颈所诱发的伤害也比较大，如果不及时处理胎宝宝的安全也可能会因此受到影响，所以，选择合适的方法来预防脐带绕颈就很有必要，那么，孕期怎样防止脐带绕颈？

1、在孕期时候要是发现有脐带绕颈这样的异常出现，甚至还有胎位不正或者是抬头没有入盆等等情况，这时候通过体位矫正的方法来对胎位进行纠正无疑是很不好的方法，因为这样可能会因为过分的运动而导致胎儿出现脐带缠绕太紧情况出现，故，建议要尽量让震动减少，也要避免在比较颠簸的路上坐车。

2、在睡觉时候选择的睡姿最好是左侧卧位的方式，这样的方式能够让胎盘的血流量因为这个原因而增加，当然，还可以选择在自己的大腿下面垫上两个枕头，这样会让左侧卧位睡觉感觉更舒服一点。

3、在孕期注意适当运动运动也是很有必要的，如果一直坐着不动对孕期而言也很不好，但是，在活动的时候要避免出现过猛情况，常见的可以选择的方法包含有散步、孕妇体操或者是游泳等等，但是，在这过程里还要注意做好安全防护工作。